最近は暑い日が続いて、大変ですね！

ところで、皆さんは伏天[fútiān]という言葉を聞いたことがありますか？一年の中で最も気温と湿気が高く蒸し暑い時期です。伏は潜むという意味ですが、伏天では「邪」が潜んでいるという意味で、「邪」とは中国医学の「風、寒、暑、湿、燥、火」の中の暑邪を指します。中医には、この６つの自然的要因が病気を引き起こすという考えがあります。

私は伏天の時は外に出たくないので、家にとじこもって、毎日スイカを食べて、猛暑の時期を過ごします。皆さんはどうですか？

ちなみに、初伏、中伏、末伏の総称を三伏天と呼び、今年は7月12日～8月20日の40日間です。

初伏：7/12-7/21(10日間)

中伏：7/22-8/10(20日間)

末伏：8/1１-8/20(10日間)

この時期のお勧めの食べ物として、初伏は餃子で、中伏は麺と言われます。今はちょうど中伏の時期です。さあ、みなさん、たくさんラーメンを食べましょう！